מפגש מועדון הספר ביוני

《הנשמה הבלתי קשורה: המסע מעבר לעצמך ביטוי: ספר שעוזר לך למצוא חופש ואושר פנימיים

האם אתה מרגיש לעתים קרובות מוטרד, לחוץ, סבוך וכואב? האם אתה רוצה להיפטר מהרגשות השליליים הללו ולמצוא דרך חיים מפוכחת, חופשית ומאושרת יותר? אם התשובה שלך חיובית, אז אני ממליץ לך בחום לקרוא ספר בשם "הנשמה הבלתי קשורה: המסע מעבר לעצמך express".

《The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself express הוא ספר צמיחה רוחני שנכתב על ידי הסופר האמריקאי, מאסטר היוגה והמדיטציה מייקל א. זינגר. הוא פורסם בשנת 2007 ונקרא במקור "הנשמה הבלתי קשורה: המסע מעבר לעצמך". מנקודת מבט חדשה, ספר זה לוקח את הקוראים לחקור את האני הפנימי שלהם, להבין את מקור האנרגיה הפנימית שלהם, ולתפוס את המכשולים המגבילים את הצמיחה הרוחנית שלהם. הוא מוצא תרופה טובה לצרות, ללחצים, להסתבכות ולכאבים שהקוראים חווים – לכל אחד מאיתנו יש את הכוח להציל את עצמו, והכוח הזה מגיע מעצמי ברור.

הספר מחולק לחמישה חלקים, שמובילים בהדרגה את הקוראים להיות מודעים לאני המודע שלהם, ללמוד להקשיב לקול שבראשם ולדבר עם שותפם הפנימי לחדר, כדי לעורר את התודעה שלהם ולמצוא עצמי ברור; ואז, הרגישו את האנרגיה שיש להם, למדו להרפות עכשיו, לשלוף את הקוצים שבלבם, ולהתעלות מעל האני הסגור; לבסוף, לחבק וליהנות מהחיים הנוכחיים, לחוות, לקבל ולהתמסר לחיים, במקום להילחם נגדם.

הספר זכה לשבחים רבים ברחבי העולם, ונמצא זה מכבר ברשימת רבי המכר של הניו יורק טיימס. הוא הפך לספר ליד המיטה של ​​אופרה וראה אור והופץ במדינות ואזורים רבים. הספר זכה לשבחים כ"ספר שיכול לשנות את מסלול חייך", "ספר המאפשר לך לקבל חופש ואושר מהלב", ו"ספר המאפשר לך להבין מחדש את עצמך ואת החיים" .

אז איך הספר הזה עוזר לנו להשיג את המטרות הללו? בואו נסתכל על כמה מרעיונות הליבה והשיטות המוצעות בספר.

1. התבוננו ושחררו את הקול בראשכם

האם שמתם לב פעם לקול הקבוע בראש שלפעמים משבח אותך, לפעמים מבקר אותך, לפעמים מרגש אותך, לפעמים מתסכל אותך, לפעמים מרגיע אותך, לפעמים גורם לך לחרדות? הקול הזה הוא כמו שותף לחדר שממשיך לדבר. זה משפיע על איך אתה רואה את עצמך ואת העולם, ואיך אתה מרגיש לגבי החיים. אז מי זה הקול הזה? זה אתה? אם זה אתה, אז מי מקשיב לזה? אם זה לא אתה, אז למה לתת לזה לשלוט בך?

המחבר אומר לנו שהצליל הזה הוא למעשה תוצאה של החשיבה שלנו. חשיבה היא התגובה של המוח שלנו לגירויים חיצוניים. זו תופעת טבע, אבל היא לא מייצגת את המהות שלנו. המהות שלנו היא המתבונן, זה שיכול להתבונן בחשיבה. אנחנו יכולים לבחור לשמור על מרחק מסוים מחשיבה, לא להיות מובלים על ידה, ולא להיות נשלטים על ידה. אנחנו יכולים לבחור לשחרר את החשיבה ולתת לה לזרום בתודעה שלנו במקום לתפוס אותה או להתנגד לה. כך נוכל להשתחרר מכבלי החשיבה ולמצוא את האני האמיתי שלנו.

2. הסר את הקוץ שבלב

האם אי פעם חווית את החוויה הזו: כאשר אתה נתקל במשהו לא נעים, אתה מרגיש אי נוחות, כואב, פחד, כועס ורגשות שליליים אחרים? האם אתה מנסה לסלק את הרגשות הללו על ידי שינוי המצב החיצוני? האם אתה מוצא שלפעמים לעשות זאת הוא חסר תועלת ואפילו מחמיר את המצב?

המחבר אומר לנו שהרגשות השליליים הללו נגרמים למעשה מהקוצים שבלבנו. קוצים מתייחסים לאותם רגשות שליליים כמו כאב, פחד, חוסר ביטחון וכו' שנוגעים בליבנו העמוק ביותר. כאשר אנו נתקלים במשהו שמפעיל את הקוצים הללו, נרגיש כאב וננסה לברוח או לשנות את הדברים הללו. אבל זה רק יגרום לנו להיות תלויים יותר בתנאים חיצוניים ולאבד יותר חופש ואושר.

המחבר אומר לנו שאם אנחנו רוצים להיפטר מהכאב שמביאים הקוצים הללו, עלינו לשלוף אותם. הדרך לשלוף את הקוצים היא לשחרר. לשחרר פירושו לשחרר את ההיקשרות וההתנגדות שלנו לדברים, לתת לדברים לקרות ולהיעלם באופן טבעי, במקום לנסות לשלוט בהם או לשנותם. לשחרר פירושו לקבל ולאמץ את כל מה שקורה בחיים, במקום להתלונן או להאשים אותם. לשחרר פירושו לשמור על עצמך בקנה אחד עם החיים, במקום להילחם נגד החיים.

3.חבק ותהנה מהחיים ברגע הנוכחי

האם אי פעם הייתה לך הרגשה שכשאתה מתמקד במשהו, אתה שוכח מזמן ומרחב, שוכח מעצמך ומהעולם, שוכח מצרות ודאגות? האם אתה חושב שהמצב הזה הוא המצב הטהור, היפה והמאושר ביותר?

המחבר אומר לנו שהמצב הזה בעצם חי ער. לחיות ער פירושו להיות נוכח מלא בהווה, במקום להתעכב על העבר או העתיד. לחיות ער פירושו להרגיש את הפלא והיופי של כל רגע בחיים, במקום להתעלם או לדחות אותם. לחיות ער פירושו כניעה מלאה לתוכניות ולאתגרים שהחיים סידרו לכל רגע, במקום להתנגד או להימנע מהם.

המחבר אומר לנו שכדי לחיות בצורה מפוכחת, עלינו לחבק וליהנות מהחיים הנוכחיים. לחבק ולהנות מהחיים הנוכחיים פירושם לחוות כל פרט, כל שינוי וכל נס בחיים עם הלב שלנו. לחבק ולהנות מהחיים הנוכחיים פירושם לקבל כל אדם, כל אירוע וכל הזדמנות בחיים באהבה. לחבק ולהנות מהחיים הנוכחיים פירושו להתמודד עם כל אי ודאות, כל הפתעה וכל נס בחיים באמון. כך נוכל לרקוד בהרמוניה עם החיים וליהנות מהכיף ומהמשמעות של החיים.

《The Untethered Soul express הוא ספר המאפשר לך להשיג חופש ואושר מבפנים. הוא מלמד אותך כיצד להתבונן ולשחרר את הקול בראשך, להסיר את הקוצים שבלבך, לחבק וליהנות מהחיים הנוכחיים. אם אתה רוצה לשנות את חייך ולשפר את איכות חייך, אז אתה יכול באותה מידה לקרוא את הספר הזה, לעקוב אחר הנחיות המחבר ולהתחיל את מסע הפיכחון שלך.